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Cuidados no primeiro trimestre de gravidez

O primeiro trimestre de gravidez é o momento marcado pela ansiedade dos futuros papais. 

Diversas dúvidas surgem durante esse período, porém com as devidas orientações de cuidados, é possível passar por essa fase da melhor e mais saudável forma possível. 

Com quantas semanas se encerra o primeiro trimestre de gravidez? 

O primeiro trimestre se inicia na 1ª semana de gestação e dura até a 12ª semana.  

Este momento é caracterizado pelas mudanças que ocorrem tanto no corpo da mulher, quanto no desenvolvimento do bebê. Durante essas semanas, o bebê já desenvolve os principais órgãos do corpo humano, como o coração, fígado, pulmões, cérebro e rins. 

Quais os principais cuidados durante os primeiros meses de gravidez? 

Os principais cuidados na gravidez são:  

• Não utilizar produtos que contenham nicotina; 
• Não ingerir bebidas alcoólicas; 
• Não ir em brinquedos radicais; 
• Não doar sangue; 
• Não fazer tatuagens ou perfuração (piercing); 
• Realizar todos os exames recomendados; 
• Evitar o excesso de chás e cafeína; 
• Manter uma alimentação saudável e nutritiva; 
• Evitar o consumo de alimentos crus, tais como carne, peixes e ovos; 
• Fazer atividades físicas descritas por um profissional. 

Cuidados na alimentação no início da gravidez 

Todo plano alimentar deve ser feito por um nutricionista que saberá incluir os nutrientes e as vitaminas necessárias para cada pessoa durante a gestação.  

Podemos citar alguns nutrientes essenciais durante este período, como:  

Ácido fólico: vitamina pertencente ao complexo B para a formação de proteínas estruturais e hemoglobina. Os alimentos que contém essa vitamina são: espinafre, feijão-branco, brócolis, laranja, repolho branco, fígado bovino, abacate, grão-de-bico, lentilha, escarola, pão de centeio. 

Vitaminas do complexo B: são essenciais para o funcionamento adequado do organismo e podem ser encontradas em carne bovina, peixe, ovos, banana, leite e derivados e cereais integrais. 

Cálcio: mineral de extrema importância para a construção e manutenção dos ossos. Está presente, principalmente, em carnes, grãos e vegetais verde-escuros. 

Ferro e Zinco: podem ser encontrados no fígado bovino e leite. 

Iodo: regula a produção de hormônios. Os principais alimentos que possuem esse mineral são: sal iodado, frutos do mar e peixes de água salgada 

Fibras: responsável pelo funcionamento adequado do intestino e podem ser encontradas em verduras, legumes, frutas e cereais integrais, como aveia, trigo, milho e arroz. 

Exames importantes no primeiro trimestre da gravidez 

Os exames devem ser prescritos anteriormente pelo obstetra responsável por acompanhar cada gestação em sua individualidade.  

No início, com o objetivo de descobrir se a mamãe está realmente grávida, o exame que deve ser feito é o Beta HCG. 

Após a confirmação, recomenda-se realizar o ultrassom morfológico nos três trimestres de gravidez, sendo o primeiro entre a 11ª e a 14ª semana.  

Para as mulheres acima de 35 anos; gestantes com histórico de gravidez com aneuploidia; gestações que os pais tenham translocação robertsoniana e pacientes com triagem sérica positiva no primeiro ou segundo trimestre, recomenda-se o NIPT após a 9ª semana de gestação.  

Além desses, outros exames de check-up são recomendados, como:  

• Tipagem sanguínea e fator Rh; 
• Teste de Coombs indireto nas pacientes Rh negativo; 
• Hemograma; 
• Urina tipo I; 
• Urocultura e antibiograma; 
• Glicemia de jejum; 
• Exame parasitológico de fezes; 
• Citologia cérvico-vaginal (Papanicolaou); 
• Sorologia para sífilis (VDRL); 
• Sorologia ELISA anti-HIV; 
• Sorologia ELISA para hepatite B (HBsAg); 
• Sorologia ELISA para hepatite C (HCV); 
• VDRL; 
• Painel biomolecular de identificação de doenças sexualmente transmissíveis (DST); 
• Sorologia para toxoplasmose (IgG e IgM); 
• Sorologia para rubéola; 
• Pesquisa de Chlamydia trachomatis; 
• Androstenediona; 
• Testosterona; 
• Cortisol basal; 
• Painel diagnóstico da doença hipertensiva específica da gestação (DHeG); 
• Sódio; 
• Potássio; 
• Uréia; 
• Creatinina; 
• TGO; 
• TGP. 

Vacinas que toda grávida deve tomar durante a gestação 

As vacinas na gravidez são extremamente importantes para proteger a mamãe e o bebê. São elas: 

• Vacina dTpa (Tríplice Bacteriana Acelular); 
• Hepatite B; 
• Vacina da gripe (Influenza). 

Gestantes em situações especiais, como portadoras de doenças crônicas, cardíacas ou pulmonares, devem receber também outras vacinas, como:  

• Hepatite A; 
• Hepatite A e B; 
• Pneumocócicas; 
• Meningocócicas conjugadas ACWY/C; 
• Meningocócica B; 
• Febre amarela. 

Fontes

Delboni Auriemo. SAIBA QUAIS SÃO OS EXAMES MAIS IMPORTANTES DURANTE A GESTAÇÃO. Disponível em: https://delboniauriemo.com.br/saude/exames-de-gravidez  

Laboratório Exame. PRIMEIRO TRIMESTRE DE GRAVIDEZ E OS CUIDADOS NECESSÁRIO NO INÍCIO DA GESTAÇÃO. Disponível em: https://laboratorioexame.com.br/saude/primeiro-trimestre-de-gravidez  

Alta Diagnósticos. PRIMEIRO TRIMESTRE DE GRAVIDEZ: DICAS E ORIENTAÇÕES PARA MÃES DE PRIMEIRA VIAGEM. Disponível em: https://altadiagnosticos.com.br/saude/primeiro-trimestre-de-gravidez