O primeiro trimestre de gravidez é o momento marcado pela ansiedade dos futuros papais.
Diversas dúvidas surgem durante esse período, porém com as devidas orientações de cuidados, é possível passar por essa fase da melhor e mais saudável forma possível.
O primeiro trimestre se inicia na 1ª semana de gestação e dura até a 12ª semana.
Este momento é caracterizado pelas mudanças que ocorrem tanto no corpo da mulher, quanto no desenvolvimento do bebê. Durante essas semanas, o bebê já desenvolve os principais órgãos do corpo humano, como o coração, fígado, pulmões, cérebro e rins.
Os principais cuidados na gravidez são:
Todo plano alimentar deve ser feito por um nutricionista que saberá incluir os nutrientes e as vitaminas necessárias para cada pessoa durante a gestação.
Podemos citar alguns nutrientes essenciais durante este período, como:
Ácido fólico: vitamina pertencente ao complexo B para a formação de proteínas estruturais e hemoglobina. Os alimentos que contém essa vitamina são: espinafre, feijão-branco, brócolis, laranja, repolho branco, fígado bovino, abacate, grão-de-bico, lentilha, escarola, pão de centeio.
Vitaminas do complexo B: são essenciais para o funcionamento adequado do organismo e podem ser encontradas em carne bovina, peixe, ovos, banana, leite e derivados e cereais integrais.
Cálcio: mineral de extrema importância para a construção e manutenção dos ossos. Está presente, principalmente, em carnes, grãos e vegetais verde-escuros.
Ferro e Zinco: podem ser encontrados no fígado bovino e leite.
Iodo: regula a produção de hormônios. Os principais alimentos que possuem esse mineral são: sal iodado, frutos do mar e peixes de água salgada
Fibras: responsável pelo funcionamento adequado do intestino e podem ser encontradas em verduras, legumes, frutas e cereais integrais, como aveia, trigo, milho e arroz.
Os exames devem ser prescritos anteriormente pelo obstetra responsável por acompanhar cada gestação em sua individualidade.
No início, com o objetivo de descobrir se a mamãe está realmente grávida, o exame que deve ser feito é o Beta HCG.
Após a confirmação, recomenda-se realizar o ultrassom morfológico nos três trimestres de gravidez, sendo o primeiro entre a 11ª e a 14ª semana.
Para as mulheres acima de 35 anos; gestantes com histórico de gravidez com aneuploidia; gestações que os pais tenham translocação robertsoniana e pacientes com triagem sérica positiva no primeiro ou segundo trimestre, recomenda-se o NIPT após a 9ª semana de gestação.
Além desses, outros exames de check-up são recomendados, como:
As vacinas na gravidez são extremamente importantes para proteger a mamãe e o bebê. São elas:
Gestantes em situações especiais, como portadoras de doenças crônicas, cardíacas ou pulmonares, devem receber também outras vacinas, como:
Fontes
Delboni Auriemo. SAIBA QUAIS SÃO OS EXAMES MAIS IMPORTANTES DURANTE A GESTAÇÃO. Disponível em: https://delboniauriemo.com.br/saude/exames-de-gravidez
Laboratório Exame. PRIMEIRO TRIMESTRE DE GRAVIDEZ E OS CUIDADOS NECESSÁRIO NO INÍCIO DA GESTAÇÃO. Disponível em: https://laboratorioexame.com.br/saude/primeiro-trimestre-de-gravidez
Alta Diagnósticos. PRIMEIRO TRIMESTRE DE GRAVIDEZ: DICAS E ORIENTAÇÕES PARA MÃES DE PRIMEIRA VIAGEM. Disponível em: https://altadiagnosticos.com.br/saude/primeiro-trimestre-de-gravidez
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