Cuidados no primeiro trimestre de gravidez

O primeiro trimestre de gravidez é o momento marcado pela ansiedade dos futuros papais. Diversas dúvidas surgem durante esse período, porém com as devidas orientações de cuidados, é possível passar por essa fase da melhor e mais saudável forma possível.

Com quantas semanas se encerra o primeiro trimestre de gravidez?

O primeiro trimestre se inicia na 1ª semana de gestação e dura até a 12ª semana. Este momento é caracterizado pelas mudanças que ocorrem tanto no corpo da mulher, quanto no desenvolvimento do bebê. Durante essas semanas, o bebê já desenvolve os principais órgãos do corpo humano, como o coração, fígado, pulmões, cérebro e rins.

Quais os principais cuidados durante os primeiros meses de gravidez?

Os principais cuidados na gravidez são:

• Não utilizar produtos que contenham nicotina;
• Não ingerir bebidas alcoólicas;
• Não ir em brinquedos radicais;
• Não doar sangue;
• Não fazer tatuagens ou perfuração (piercing);
• Realizar todos os exames recomendados;
• Evitar o excesso de chás e cafeína;
• Manter uma alimentação saudável e nutritiva;
• Evitar o consumo de alimentos crus, tais como carne, peixes e ovos;
• Fazer atividades físicas descritas por um profissional.

Cuidados na alimentação no início da gravidez

Todo plano alimentar deve ser feito por um nutricionista que saberá incluir os nutrientes e as vitaminas necessárias para cada pessoa durante a gestação. Podemos citar alguns nutrientes essenciais durante este período, como: Ácido fólico: vitamina pertencente ao complexo B para a formação de proteínas estruturais e hemoglobina. Os alimentos que contém essa vitamina são: espinafre, feijão-branco, brócolis, laranja, repolho branco, fígado bovino, abacate, grão-de-bico, lentilha, escarola, pão de centeio. Vitaminas do complexo B: são essenciais para o funcionamento adequado do organismo e podem ser encontradas em carne bovina, peixe, ovos, banana, leite e derivados e cereais integrais. Cálcio: mineral de extrema importância para a construção e manutenção dos ossos. Está presente, principalmente, em carnes, grãos e vegetais verde-escuros. Ferro e Zinco: podem ser encontrados no fígado bovino e leite. Iodo: regula a produção de hormônios. Os principais alimentos que possuem esse mineral são: sal iodado, frutos do mar e peixes de água salgada Fibras: responsável pelo funcionamento adequado do intestino e podem ser encontradas em verduras, legumes, frutas e cereais integrais, como aveia, trigo, milho e arroz.

Exames importantes no primeiro trimestre da gravidez

Os exames devem ser prescritos anteriormente pelo obstetra responsável por acompanhar cada gestação em sua individualidade. No início, com o objetivo de descobrir se a mamãe está realmente grávida, o exame que deve ser feito é o Beta HCG. Após a confirmação, recomenda-se realizar o ultrassom morfológico nos três trimestres de gravidez, sendo o primeiro entre a 11ª e a 14ª semana. Para as mulheres acima de 35 anos; gestantes com histórico de gravidez com aneuploidia; gestações que os pais tenham translocação robertsoniana e pacientes com triagem sérica positiva no primeiro ou segundo trimestre, recomenda-se o NIPT após a 9ª semana de gestação. Além desses, outros exames de check-up são recomendados, como:

• Tipagem sanguínea e fator Rh;
• Teste de Coombs indireto nas pacientes Rh negativo;
• Hemograma;
• Urina tipo I;
• Urocultura e antibiograma;
• Glicemia de jejum;
• Exame parasitológico de fezes;
• Citologia cérvico-vaginal (Papanicolaou);
• Sorologia para sífilis (VDRL);
• Sorologia ELISA anti-HIV;
• Sorologia ELISA para hepatite B (HBsAg);
• Sorologia ELISA para hepatite C (HCV);
• VDRL;
• Painel biomolecular de identificação de doenças sexualmente transmissíveis (DST);
• Sorologia para toxoplasmose (IgG e IgM);
• Sorologia para rubéola;
• Pesquisa de Chlamydia trachomatis;
• Androstenediona;
• Testosterona;
• Cortisol basal;
• Painel diagnóstico da doença hipertensiva específica da gestação (DHeG);
• Sódio;
• Potássio;
• Uréia;
• Creatinina;
• TGO;
• TGP.

Vacinas que toda grávida deve tomar durante a gestação

As vacinas na gravidez são extremamente importantes para proteger a mamãe e o bebê. São elas:

• Vacina dTpa (Tríplice Bacteriana Acelular);
• Hepatite B;
• Vacina da gripe (Influenza).

Gestantes em situações especiais, como portadoras de doenças crônicas, cardíacas ou pulmonares, devem receber também outras vacinas, como:

• Hepatite A;
• Hepatite A e B;
• Pneumocócicas;
• Meningocócicas conjugadas ACWY/C;
• Meningocócica B;
• Febre amarela.

Fontes Delboni Auriemo. SAIBA QUAIS SÃO OS EXAMES MAIS IMPORTANTES DURANTE A GESTAÇÃO. Disponível em: https://delboniauriemo.com.br/saude/exames-de-gravidez Laboratório Exame. PRIMEIRO TRIMESTRE DE GRAVIDEZ E OS CUIDADOS NECESSÁRIO NO INÍCIO DA GESTAÇÃO. Disponível em: https://laboratorioexame.com.br/saude/primeiro-trimestre-de-gravidez Alta Diagnósticos. PRIMEIRO TRIMESTRE DE GRAVIDEZ: DICAS E ORIENTAÇÕES PARA MÃES DE PRIMEIRA VIAGEM. Disponível em: https://altadiagnosticos.com.br/saude/primeiro-trimestre-de-gravidez